ikmec
  • PDFحرکات باکتی یوگا

    حرکات باکتی یوگا و آشنایی اصولی با باکتی یوگا

    🔷 حرکات باکتی یوگا و آشنایی اصولی با باکتی یوگا | بخش تناسب اندام PDF : 🌟 ۱- پارا باکتی یا عشق اعلا 🌟 ۲- باکتا از عشق ناشی میشود 🌟 ۳- حرکات باکتی یوگا 🌟 ۴- طبیعی بودن باکتی یوگا 🌟 ۵- مثلث عشق

  • PDFآموزش باکتی یوگا

    باکتی یوگا همراه با آموزش اصولی باکتی یوگا

    🔷 باکتی یوگا همراه با آموزش اصولی باکتی یوگا | بخش تناسب اندام PDF : 🌟 ۱- باکتی یوگا چیست؟ 🌟 ۲- تعریف باکتی 🌟 ۳- فلسفه ایشوارا 🌟 ۴- شناخت معنوی 🌟 ۵- لزوم گورو

  • PDFرژيم كانادايی دو هفته ای اختصاصی

    رژیم کانادایی دو هفته ای اختصاصی

    🔷 رژیم کانادایی دو هفته ای اختصاصی | بخش تناسب اندام PDF : 🌟 ۱- نکاتی که باید در حین رژیم رعایت کنید 🌟 ۲- رژیم کانادایی دو هفته ای

  • PDFرژيم كانادايی 15 روزه اصلی

    رژیم کانادایی ۱۵ روزه اصلی

    🔷 رژیم کانادایی ۱۵ روزه اصلی | بخش تناسب اندام PDF : 🌟 ۱- رژیم کانادایی ١۵ روزه اصلی

  • PDFجدول كالری ها (كامل)

    جدول کالری ها (کامل)

    🔷 جدول کالری ها (کامل) | بخش تناسب اندام PDF : 🌟 ۱- آموزش کالری شماری 🌟 ۲- مقدار کالری هر مواد

  • PDFگياهخواری و لاغری سريع

    گیاهخواری و لاغری سریع

    🔷 گیاهخواری و لاغری سریع | بخش تناسب اندام PDF : 🌟 ۱- رژیم لاغری گیاهخواری 🌟 ۲- لاغری با گیاهخواری

  • PDFصد و يک دليل برای گياهخواری

    صد و یک دلیل برای گیاهخواری

    🔷 صد و یک دلیل برای گیاهخواری | بخش تناسب اندام PDF : 🌟 ۱- گیاهخواری چیست 🌟 ۲- دلایل گیاهخواری

  • PDFاستيک آلكالاين

    استیک آلکالاین (نکاتی که نمیدانید)

    🔷 استیک آلکالاین | بخش درمانی PDF : 🌟 ۱- درمان بیماری ها با استیک آلکالاین 🌟 ۲- لاغری اصولی با استیک آلکالاین

  • PDFرژیم شوک دو‌ هفته ای به همراه راهنمایی های تضمینی رژیم

    رژیم شوک دو‌ هفته ای به همراه راهنمایی های تضمینی رژیم

    🔷 رژیم شوک دو‌ هفته ای به همراه راهنمایی های تضمینی رژیم | فهرست PDF : 🌟 ۱- رژیم‌ دو هفته ای 🌟 ۲- تضمین رژیم

  • PDFرژیم تضمینی چربی سوز

    رژیم تضمینی چربی سوز به همراه تمام نکات

    🔷 رژیم تضمینی چربی سوز به همراه تمام نکات | فهرست PDF : 🌟 ۱- رژیم دو هفته ای 🌟 ۲- نکات قابل توجه

  • PDFلاغری با علم حروف

    لاغری با علم حروف

    🔷 لاغری با علم حروف | فهرست PDF : 🌟 ۱- لاغری با علم‌حروف 🌟 ۲- نکته مهم 🌟 ۳- مثال ها

  • PDFورزش در بیماران دیابتی

    ورزش در بیماران دیابتی

    🔷 ورزش در بیماران دیابتی | فهرست : 🌟 ۱. آشنایی با دیابت !! 🌟 ۲. تغذیه صحیح برای بیماران دیابتی 🌟 ۳. ورزش های مناسب بیماران دیابتی ؟ 🌟 ۴. آموزش انجام حرکات صحیح !! ⬅️ سوالات پاسخ داده شده : 🔹 من دیابت نوع ۱ دارم آیا ورزشی مناسبم هست ؟ 🔸 من دوست دارم ورزش کنم و دیابت دارم چیکار کنم ؟ 🔹 آیا ورزش کردن برای…

  • PDFچگونه بدن عضلانی بسازیم ؟

    چگونه بدن عضلانی بسازیم ؟

    🔷 چگونه بدن عضلانی بسازیم ؟ فهرست : 🌟 ۱. آشنایی با تغذیه صحیح در عضله سازی !! 🌟 ۲. نحوه استفاده از کالری مواد غذایی 🌟 ۳. بهترین مواد غذایی برای ساخت عضلات چیست ؟ 🌟 ۴. آموزش بهترین ورزش ها برای عضله سازی !! ⬅️ سوالات پاسخ داده شده : 🔹 برای شروع چکار باید کرد ؟ 🔸 بهترین روش اصولی عضله سازی چیست ؟ 🔹 میخوام بدنم…

  • PDFهمه چیز درباره کاهش و ‌افزایش وزن

    همه چیز درباره کاهش و ‌افزایش وزن

    🔷 همه چیز درباره کاهش و ‌افزایش وزن | فهرست : 🌟 ۱. آشنایی با روش کاهش وزن اصولی !! 🌟 ۲. آشنایی با روش افزایش وزن اصولی 🌟 ۳. کاهش و افزایش وزن اصولی چیست ؟ 🌟 ۴. بهترین روش چیست ؟!! ⬅️ سوالات پاسخ داده شده : 🔹 برای شروع کاهش وزن چکار باید کرد ؟ 🔸 بهترین کاهش وزن چیست ؟ 🔹 میخوام لاغر بشم چیکار کنم…

  • PDFجدول کالری مواد غذایی

    جدول کالری مواد غذایی

    🔷 جدول کالری مواد غذایی | فهرست : 🌟 ۱. آشنایی با مواد غذایی پر مصرف !! 🌟 ۲. نحوه استفاده از کالری مواد غذایی پر مصرف 🌟 ۳. بهترین مواد غذایی چیست ؟ 🌟 ۴. آموزش نحوه محاسبه کالری ها !! ⬅️ سوالات پاسخ داده شده : 🔹 برای شروع کالری شماره چکار باید کرد ؟ 🔸 بهترین روش کالری شماری چیست ؟ 🔹 میخوام لاغر بشم چگونه کالری شماری…

  • PDFلاغری با ذهن و قدرت تلقین

    لاغری با ذهن ممکن شد

    🔷 لاغری با ذهن ممکن شد | فهرست : 🌟 ۱. روش های لاغری با ذهن 🌟 ۲. روش های تجسم در ذهن برای لاغری 🌟 ۳. نکاتی که باید رعایت کنید 🌟 ۴. نکته پایانی و ‌طلایی برای لاغری 🌟 ۵. سوال و ‌نظرات افرادی که این روش ها را انجام دادند 🌟 ۶. نکته مهم 🌟 ۷. سوالاتی که باید پاسخ دهید به آن ها ⬅️ سوالات پاسخ…